29日目　フカヒレスープでアレンジ

今朝は何かメニューを聞いたところ、フカヒレスープだという。
なんとも豪華な！と感動していたところ、そういうインスタントスープが
売っているらしい。
インスタントでもありがたい。

ひととり準備をして、朝食を食べる。
フカヒレスープが絶品だ！

妻いわく、市販のインスタントのスープにしょうがを入れたらしい。
我が家はダイエット目的だが、しょうがが入ったほうがおいしいのでは？と
感じる風味。
フカヒレスープがこんなに美味しいものとは、知らなかった。

フカヒレスープを飲んでいるうちに、スープにご飯を混ぜたらさらに
美味しくなるのでは？といったことが頭をよぎる。
これは絶対美味しくなるに違いない！

そんなわけで早速ご飯を入れて、おじや風にしてもらった。
まるで中華粥のようだ。

食べてみると、これまたおいしい！
フカヒレスープはおじやでもおいしいし、スープとしてもいいと思う。

さて話しはかわるが、いよいよ明日で目標の1ヶ月すなわち30日が終了する。
ダイエットは辛く厳しいイメージだったが、今回は全く辛くなかった。
むしろいいことの方が多かった気がする。

サラダを食べるようになったし体重の意識を持つことができたし、ノロウイルスのおかげもありさらに痩せた。
体がスッキリして、心地よい。

ボクシングの減量で、5kgなど普通にやっていたが何も食べないのは正直つらい。
試合が終わった日は、暴飲暴食するのが定番だった。

そのため体重はすぐに戻ってしまう。
いわゆるリバウンドってやつだ。
無理して食べずにダイエットしているのだから、当然のことだろう。

今回若干の上下はあったが、大きなリバウンドは1度もない。
これは素晴らしいのでは？と感じる。
ボクシング部のメンバーも、試合後は大概リバウンドしてしまう。

柔道選手も同じらしいが、体重維持は結構大変だ。
その体重でなければ試合に出られないというルールまであるのだから、なおさらのことだろう。

あまり極端な減量ではないからかもしれないが、暴飲暴食したいといった気持ちも沸いてこない。
むしろ今は、さっぱりしたもの方が体調もいい。

今日もシャドーを行い、サイクリング、ロングブレス、サウナとこなす。
終わった後のビールが最高だ。

本日の体重　 64.6kg
消費カロリー　260kcal