4日目　2日酔いでヘロヘロ

昨夜の誕生会は1次会で切り上げてくるつもりが、つい飲みすぎて2次会まで参加。
1次会はマグロの解体を行っているという、マグロが美味しいお店で食事をする。

飲み会ではさりげなく、ヘルシーなものだけをセレクトして食べていた。
どういったものかというと、漬物や刺身をつまむという作戦。

おいしそうなチャーハンをオーダーしたやつがいたが、手を付けず。
私は偉い！と自画自賛。

その後も何品か来たが、誘惑に負けて厚揚げを1品だけ食べてしまった。
厚揚げは好物。
美味しかった。

いつもどおりお酒はがんがん飲む。
ビールが美味い。

食事会は2時間位で終了。
その後、話の流れでスナックへと向かう。

が、ここでしまった事件が発生してしまう！
ボスがジョニーウォーカー ダブルブラックのボトルを入れた。
久々のジョニーウォーカー、これがまためちゃくちゃ美味い！

美味しさに負けてつい、ガンガン飲んでしまった。
結局1人でボトル半分位開けてしまっただろうか。

24時近くになり、タクシーでなんとか帰宅。
もはらふらふら状態。

帰宅時にはトイレとお友達状態で、吐き気が止まらず。
2時近くまで気持ち悪くなっては吐きの繰り返し。

食事会でも刺身とか軽いものしか食べてないので、胃液しか出ない。
しかし明日も仕事だからと、なんとか眠りにつく。

そして朝、目覚ましがなったが、とても眠い。
知らず知らずのうちにまた眠ってしまい、妻に起こされる。

やばい！と思い、急ぎ起床。
いつもどおり、体重計にのり体重を測定する。

体重は順調に落ちている。
昨日は運動をしなかったが、夜もそんなに食べていないせいだろうか。

しかし今日は強烈な2日酔いだ・・・。
頭がズキズキする。

頭は痛いけど、お腹はかなり空いている。
早く何か食べたい。

寝室からリビングへ移動すると妻が朝ご飯を持って来てくれた。
今朝はさっぱりとしたものを食べたいと思っていたので、おかずを見て安堵した。
さすがにこの2日酔いで、から揚げとかハンバーグは避けたい。

メニューは大根とにんじんのそぼろ煮（塩味）、わかめと鰹節のポン酢あえ、トマト、塩さば、白菜とたまねぎのしょうがスープだ。
塩さば、白菜とたまねぎのしょうがスープは昨日と同じもの。

もうこうなると、さっぱりしてればなんでも美味い。
人間なんてそんなもんだと言い聞かせる。
ご飯を食べ終え身支度を済ませて、出勤。

この日はどうだったというと、言うまでもなく体調最悪だった。
頭痛ももちろんするし、体全体がだるい。
あと寝不足も。

自業自得とはこのことを言うのだろう。
半分は美味すぎたジョニーウォーカー ダブルブラックのせいだ。

帰宅後、なんとかフィットネスルームへ向かう。
今日はサイクリングなんて、到底無理だ。

ロングブレス3セットとサウナ40分行う。
ロングブレス3セットだけでも、ヘロヘロだ。

サウナは昨夜のアルコールを出すため、なんとしても入らねばと思いはいる。
読書をしながら、じんわりかく汗は気持ちいい。

本日の体重　64.8kg
消費カロリー　0kcal
※ロングブレス3セット