13日目　炭水化物は危険

昨夜はライブ見学へ行ってきた。
お目当てのライブが始まったのが、22時すぎだろうか。
2時間近く盛り上がり、みんなノリノリ。

私ももちろんノリノリで、ビールを飲んでいた。
ライブ前にもお酒を飲みつつ食事をし、さらにカクテルもオーダー。
ちょっと飲みすぎか。

ライブはけっこう盛り上がっていた。
こういった活気はエネルギーがもらえる。

ライブ終了後、少しお腹が空いていた。
ラーメンが食べたい。
しかしラーメンは天敵・・・。

この葛藤に苦しんだのだが、妻と半分ずつにわけることで決着をつける。
2人でラーメン１つは申し訳ないが、2人でラーメンとビール1本なら問題ないだろうという結論に達した。
なるほど。

隣の客を見てみると、美味しそうな餃子も食べている。

この匂いがたまらん！
餃子にひかれつつも、ラーメンで大満足する。

そして今朝、若干増えているだろうと思い腹をくくっていたが、見事に増量している。
昨日の体重から1kgも増えているではないか！
あ～あ～、こりゃ絶対ラーメンだと確信する。

ラーメンは半分だけ食べたのだが、それでも1kg増えている。
となると飲み会後のラーメンは、普通であれば2kg増えているということだろうか。
実におそろしい。

しかし飲んだ後に麺類を食べたくなるのは、一体なぜなんだろう？
最初に飲みながら、食事もとっているはずなのだが。
後悔、後たたずとはこのことだ。

また、耳にキーンとした感触が残っている。
さらに2日酔い。
人間とはおろかな生き物である。

妻も2日酔いだという。
今日はいつもより遅く起きたらしい。

朝起きると、まず水を用意してもらった。
そして朝食。
もうサラダは定番だな。

あまりサラダが好きではなかったが、たまねぎのシャリシャリ感にはまって、毎日でも食べたくなる1品となった。
以前では考えられないことだ。

毎日ドレッシングは飽きるが、オリーブオイルだと不思議と飽きがこない。
北欧の旅行のとき、ショパスカサラダをよく食べていたが、塩と胡椒、オリーブオイル、チーズといった至ってシンプルなものだった。
これがけっこうはまるのだ。

その他のメニューは、冬瓜のそぼろ味噌とブロッコリーの酢和え、豆腐とオクラ、スイカだった。
スイカはいらないなと思ったが、2日酔いの私にはピッタリなメニューだった。

濃いものは食べたくはないが、お腹はすいている。
ロングブレスをはじめてから、けっこうお腹が空く。
それだけカロリー消費しているということだろうか？

昨日はラーメンという重大な過ちを犯したので、今後は気を引き締めなければと思う。
炭水化物は非常に危険だ。
今日は気持ちちょっと多めに、サイクリングをした。

本日の体重　66kg
消費カロリー　260 kcal