22日目　ビールとおつまみで乾杯

朝目が覚めると、今日も元気だ。
当たり前のことだが、ノロウイルス事件があったのでこんな嬉しいことはない。

先週もやらなくてはならない案件があったのだが、体調不良で手付かずとなってしまった。
早くやらなくてはならない。
今日からやろうかなと思う。

そして今日は、とある生ライブを見に行く予定。
といってもアマプロバンドのもので、バーで演奏しているといったもの。
これが結構本格的で、気に入っている。

仕事が終わってから妻と待ち合わせして、ライブに行く予定だ。
そのためサイクリングやロングブレスは、出勤前にこなす。

体調が良くなったものの、サイクリングをすると以前より体の疲れを感じる。
まだ体力が戻ってきていないのだろうか。

そしてサイクリングの前、シャドーをするのだが、動きが軽くなったような気がする。
これは体重が落ちたからか？
確実に体の変化を感じるようになってきた。

ロングブレスを取り入れつつ、順調にメニューをこなす。
今では、サイクリングをしながらロングブレスをするのが当たり前になって
しまったので、よくわからないのだがロングブレスをしなかったら、どのくらい汗をかかないのだろう？

そういった疑問もあるが、短時間で効率よくエネルギー消費ができる。
わざわざロングブレスをやらないで運動する理由はない。

サイクリング後、ロングブレスを行う。
今日はこれもちょっときつい。
肉体はまだ戻っていないようだ。

知らないうちに、体が鍛えられているのだなと感じた。
最近、体がマッチョになりつつあったので、少し筋肉が落ちた感じの方がよかった。
シャツを着ても、腕の入り方が違う。

会社用のズボンも、ウエストが楽になった。
あきらかにウエスト減ったのがわかる。

そして仕事を終えて夜、まずは飲食店で食事をとる。
ポテトも久々だが、とてもおいしい。
枝豆もビールに最高だ。

そしてバーへと向かう。
バーはライブを見るお客さんで、けっこう人がいっぱいだった。
妻のリクエストで来た店だが、どうやら人気ならしい。

入店後、ドイツビールを注文する。
そしておつまみに本当はソーセージなんかが食べたいが、サラダをオーダーする。

そしていよいよ生ライブが開催。世界で流行ったオールディーズの曲が演奏される。
こういった曲を聴いていると、南米やヨーロッパを旅行していたときのことを思い出す。
バーやライブハウス、道端などで盛んにライブが行われていた。

特に毎晩、朝までライブが行われていたニューヨークは、こんなに楽しい町だとは想像もしていなかったのだがとても楽しくて、予定を延ばし滞在した。
ライブ会場へは、もっと足を運びたいと思う。

本日の体重　 63.8kg
消費カロリー　260kcal